La buena salud mental nace del equilibrio de la persona en sus 3 niveles (físico-mental-emocional) y la relación con el entorno (social).
La “cómodo” es externalizar en figuras o situaciones la responsabilidad de lo que nos ocurre, sin embargo, la armonía de la que estoy hablando tiene su clave en la toma de conciencia individual de “cómo estoy-siento” y “cómo me gustaría estar-sentir” para, posteriormente, dar pasos y tomar las riendas de la situación.
¿Cómo? Buscar la forma más realista y alcanzable para lograr el objetivo de mejora siendo CONSCIENTE, CONSTANTE y COMPROMETIDO siempre con uno mismo.
Te invito a que contribuyas a tu BUENA SALUD MENTAL con 3 tips sencillos y muy efectivos: Limpia tu filtro; esto te permitirá recibir lo que llega de manera más neutral u objetiva y se hace más seguro cuanto más “despiertos a la vida” estamos.
Vive cada experiencia como una oportunidad de aprendizaje; un regalo
Enfoca la vida desde un prisma consciente, positivo y agradecido
Qué bonito es bailar con la vida sintiendo que formamos parte de un TODO
Si quieres compartir tu sentir o cualquier experiencia, pongo todos mis sentidos
Disfruta del camino
🦋 Silvia Munné
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